Mgr. Jana Lesák Krištofová

Poradenská psychoterapie a poradenství v oblasti výchovy pro rodiče

Nabízím bezpečný a podpůrný prostor pro osobní setkání, kde společně hledáme cestu ke změně, úlevě a lepšímu porozumění sobě i vztahům.

Nabídka služeb Kontaktujte mě

Setkání probíhají především v prostředí mé pracovny, dle domluvy je možné také online setkání. Konkrétní platformu volíme společně tak, aby nám vyhovovala.

Individuální poradenství a psychoterapie
Rodičovské poradenství
Práce s dětmi a dospívajícími
Konzultace rodič – dítě

Jmenuji se Mgr. Jana Lesák Krištofová a 30 let provázím děti, dospívající i dospělé na jejich cestě k lepšímu porozumění sobě, svým emocím a vztahům.

K psychologii mě přivedla původní zkušenost ze zdravotnictví, kde jsem se setkávala s lidskou bolestí, bezmocí i osaměním. Tyto zkušenosti mě naučily, že klíčem ke spokojenějšímu životu je především pravdivý vztah k sobě samému a možnost být ve svém prožívání přijat bez hodnocení.

Můj terapeutický přístup stojí na úctě, respektu a autenticitě. Nabízím prostor, kde můžete mluvit otevřeně, vlastním tempem a v bezpečí důvěrného vztahu. Společně hledáme cestu, která dává smysl právě vám. Právě v těchto chvílích nabízím bezpečný a podpůrný prostor, kde je možné se zastavit, nadechnout a společně hledat nové možnosti.

Provázím klienty, kteří se nacházejí v náročné životní situaci. Lidi, kteří mají touhu hledat cestu k upřímnějším a respektující vztahům. Setkávám se s lidmi, kteří chtějí nahlédnout na svůj životní příběh z jiné perspektivy a v situacích, které jsou nelehké a mnohdy se opakující, pomáhám hledat východisko, jak dělat něco jinak.

Ve své praxi jsem se věnovala psychodiagnostice, krizové intervenci dětí týraných a zneužívaných. Ve své praxi jsem se věnovala především krizové intervenci dětí, dospělých a rodin, dlouhodobé individuální terapii dětí i dospělých. Od roku 2000 se intenzivně věnuji skupinové psychoterapii dospělých a od roku 2004 skupinové psychoterapii adolescentů a dětí ve věku 8–12 let v Psychosomatické a psychoterapeutické klinice ESET. Od roku 2023 jsem součástí týmu INDEPT, kde se jako lektorka podílím na postgraduálním vzdělávání poradců a psychoterapeutů pracujících s dětmi a rodinami.

Jak probíhají individuální setkání?

Pokud rodič požádá o přijetí dítěte do péče, první setkání probíhá pouze s rodiči. Tento prostor slouží k tomu, aby bylo možné v klidu a bez přítomnosti dítěte sdílet jeho příběh, starosti i otázky, které rodiče přivádějí.

Úvodní setkání

je zaměřené na porozumění situaci dítěte v širších souvislostech. Zajímá mě, s jakými životními okolnostmi se dítě setkalo, co se mu dařilo zvládat a v čem se obtíže opakují. Rodiče mají možnost popsat své vnímání situace a společně si ujasňujeme očekávání i možnosti další spolupráce.

Druhé setkání

probíhá za účasti rodičů i dítěte. Společně se seznamujeme s průběhem setkávání, domlouváme se na pravidlech a vytváříme bezpečný rámec, ve kterém se dítě může cítit přijímané. Podle potřeby jsou již v této fázi zapojeni i rodiče do společného povídání či jednoduchých technik.

Další setkávání

probíhají zpravidla již samostatně s dítětem nebo dospívajícím. Přibližně každé páté setkání nabízím konzultaci s rodiči, kde společně sdílíme zaznamenané změny a ladíme další směřování spolupráce tak, aby bylo smysluplné a přijatelné pro všechny zúčastněné.

U dospělých klientů

je postup obdobný, pouze od prvního setkání je práce zaměřena přímo na jejich osobní téma a důvod, proč vyhledali odbornou pomoc.

Můj přístup je založený na úctě, respektu a autenticitě. Všechny informace sdílené během setkání jsou důvěrné. Výjimkou jsou pouze situace stanovené zákonem, zejména pokud by byl ohrožen život nebo zdraví klienta či druhých osob.

Odborná praxe a přístupy

více než 25 let praxe ve skupinové terapii
více než 20 let praxe s dětmi, dospívajícími i dospělými

Ve své práci využívám zejména:

hlubinně dynamický přístup
gestalt terapii
práci s rodinným systémem
terapeutickou práci hrou
neverbální a projektivní techniky
arteterapii
sandplay terapii
relaxační techniky a imaginace
práce s tělem
práci s psychotraumatem u dětí i dospělých
absolventka výcviku v metodě EMDR I., II. Stupeň

Metody volím vždy individuálně podle aktuálních potřeb klienta.

1996

Relaxační techniky a sebepoznání – seminář G. Langošové, 20 hodin

1998

Výcvikový kurz konzultantů linky bezpečí, 80 hodin

1998 – 2010

Výcvik ve skupinové psychoterapii SUR
Dynamicky a hlubinně orientovaný výcvik v komunitě-skupinové psychoterapii, model SUR, VIAP, 580 hodin (I. Bartošíková, P. Breier, S. Hubálek, P. Hellerová, J. Kožnar, V. Masáková)

1999 – 2000

Kurz neverbálních technik, J. Vodňanská, 120 hodin.

2000 – 2001

Výcvik Práce s tělem – prvky bioenergetiky, J. Vodňanská, 100 hodin

2000 – 2006

FF UK v Praze, klinická psychologie

2007

DKC

2008

Účastník supervizních skupinových setkání (Zuzana Pinďáková)
Týmová supervize skupiny pro adolescenty (Jakub Zlámaný)

od 2009

Psychologická ambulance kliniky ESET, Psychoterapeutická a psychosomatická klinika
www.klinikaeset.cz

2010

Úplné psychoterapeutické vzdělání. Zahrnující teorii, skupinovou sebezkušenost, supervizi. (928 hodin)

2011

Seminář Hyperaktivní dítě, hypoaktivní dítě a agresivní dítě v mateřské škole (CEVAP)

2011 - 2019

PVŠPS, Hekrova 805, Praha 4
Lektor Lektorská činnost v oblasti výcviku ve skupinové psychoterapie studentů psychologie

od 2011

Lektorská činnost v oblasti výcviku ve skupinové psychoterapii studentů psychologie

2013 – 2016

Skupinové supervize (PhDr. Krejčířová)

2014

ROR 2014

2015

ROR 2015
Získání odborné způsobilosti k výkonu zdravotnického povolání pod odborným dohledem.
OPD2

2015 - 2019

Soukromá ambulance klinického psychologa Mgr. Karolíny Kotovské, Psycholog konzultace, diagnostika, psychoterapie.

2016

Cyklus Vývojová psychopatologie I-IV, PhDr. Karolína Malá

od 2016

Lektorka vzdělávacích kurzů pro odbornou veřejnost společnosti 4you (MUDr. Robert Kačeňák)
Vzdělávací centrum Lektor4you, vzdělávací kurzy pro odbornou veřejnost (MUDr. Robert Kačeňák).
Lektorka - témata:
- Dětská krizová intervence.
- Psychoterapeutická péče dětí po rozvodu rodičů.
- Specifika krizové intervence adolescentů.

2017

Psychoterapeutická práce s traumatem (Mgr. Alena Vítová, MUDr. Irena Zvánovcová) SLEA (v rozsahu 100 hodin)

od 2017

Individuální supervize Mgr. Alena Vávrová

2018

Workshop Zpátky na cestě, Sabine Vermeire, práce s psychotraumatem u dětí
Sandplaying Mgr. Alena Vávrová

od 2018

Skupinová supervize problematiky psychotrauma (Alena Vítová, Irena Zvánovcová)

2019

Psychohygiena pomocí techniky TRE BC Jana Horsáková
Kurz je akreditován Ministerstvem práce a sociálních věcí.

od 2019

Postgraduálního výcviku v Gestalt terapii s dětmi a adolescenty GTDA

2020

Gaudia. Narativní práce s pozůstalými, 8 hodin, (Olga Kunertová)

2021

- Webinář Posttraumatická disociace- otázky a odpovědi (Hanka Vojtová) (5 hodin).
- Webinář. Děti v době Covidové, (Alena Vávrová, Kamila Wawroszová)
- SOFT- Den rodinné terapie –Gestalt v rodinné terapii
- realizace workshopu „Emoce v týmu" Práce s emocemi fotbalového klubu Sparta mladších žákyň.
- Absolvování Postgraduálního výcviku v Gestalt terapii s dětmi a adolescenty (211 hodin).

2022

Konference:
- Letní dům: Vývojové trauma aneb jak se do lesa volá, tak se z dospělosti ozývá.
- Ke 100 výročí narození prof. Zdeňka Matějčka.

realizace workshopu:
- Dětská krizová intervence
- Specifika psychoterapie u adolescentů

spoluautorka workshopu:
- Rozdíl mezi psychoterapií a poradenstvím.
Mgr. Dominika Ranková, PhDr. et Mgr. Gabriela Ďurašková, Ph.D., PhDr. Kateřina Svobodová, Mgr. Jana Lesák Krištofová

Publikace článků do portálu Šance dětem:
- Důležitost společných aktivit s dětmi.
- V řešení konfliktů jděte příkladem.

2023

Příspěvky do Portálu Šance Dětem.
sancedetem.cz

2024

Lektorská činnost INDEPT

2025

- 1. Česká konference dětské psychoterapie 2025
- Výcvik v metodě EMDR I., II. Stupeň, Český institut pro psychotraumatologii a EMDR
- Spolupráce NF pro předčasně narozené děti (Spolu silnější)

Na konzultaci je nutné se předem telefonicky objednat.

Pokud potřebujete termín zrušit, prosím:

nejméně 48 hodin předem telefonicky nebo SMS – sezení není účtováno
při zrušení méně než 48 hodin předem je sezení účtováno v plné výši

Pokud zruším domluvené sezení já v kratší lhůtě než 24 hodin, je následující sezení poskytnuto zdarma.

Individuální poradenství a terapie

50 min

1 400 Kč

Individuální poradenství a terapie

90 min

2 000 Kč

Rodičovské poradenství

50 min

1 600 Kč

Rodičovské poradenství

90 min

2 000 Kč

Poradenství rodič a dítě

90 min

2 400 Kč

Vyhotovení zprávy z terapie na žádost klienta

2 000 Kč

Platební informace

Platba probíhá hotově nebo přes QR kód po skončení sezení, případně převodem na účet 1438955017/3030 (nejpozději v den sezení).

Příspěvky zdravotních pojišťoven

Psychologické konzultace je možné částečně proplatit z veřejného zdravotního pojištění. Podmínky se liší dle pojišťovny – doporučuji ověřit přímo u vaší pojišťovny.

VZP (111) – Zvýšení dostupnosti psychosociální podpory
ČPZP (205) – Zvýšení dostupnosti psychosociální podpory
ZPMV (211) – Psychoterapeutické poradenství
ZPŠ (209) – Podpora péče o duševní zdraví